L'arnaque des pilules minceurs

Le ministère belge de l’économie (SFP Economie) a renforcé sa lutte contre les publicités diffusées sur Internet "agressives et trompeuses" vantant les mérites de régimes amincissants draconiens.

L'Inspection économique a identifié récemment 146 sites Internet faisant la promotion de tels régimes amincissants basés sur des pilules miracles.

Suite à l'augmentation du nombre de plaintes déposées en Belgique auprès de l'Inspection économique (56 plaintes en 2014 contre 29 plaintes en 2013) relatives à ces publicités mensongères, le Ministère a ouvert une enquête afin de non seulement identifier les sites frauduleux mais également les bannières publicitaires et les liens y renvoyant affichés sur les réseaux sociaux et les sites d'information.

Sont également concernées toute une série de pilules coupe-faim ou brûlant un certain pourcentage de graisse (cf. cette liste) mais leur efficacité est plus que douteuse et leurs effets secondaires sont nombreux.

Selon Chantal de Pauw, porte-parole du SPF Economie, le ministère "veut s'attaquer aux fondements même [du problème et en particulier à] ceux qui font la promotion de ces régimes draconiens". En parallèle, les agents "vont mettre les entreprises qui diffusent ces publicités face à leurs responsabilités".

Sur le plan légal, les escrocs coupables de telles pratiques seront sanctionnés. Ils sont punissables d’un an d’emprisonnement et d’une amende jusqu’à 90000 euros.

Plan de lutte
Seul contrepoint, si la démarche est louable, l'impact risque d'être peu efficace sachant que la plupart de ces revendeurs ne peuvent pas être poursuivis en Belgique, leur siège se situant à l'étranger et de plus en plus en Asie.

Le nouveau bâtiment du QG
de l'EMA inauguré à Londres
 en 2011 au 25 Churchill Place.

Mais il existe des alternatives. Ainsi l'Europe peut exiger le blocage des adresses Internet des sites émettant ces publicités. Mais cela aura peu d'effets car elle doit poursuivre individuellement chaque entreprise, ce qui est pratiquement impossible étant donné qu'elles peuvent changer d'adresse IP ou renaître ailleurs et continuer à tromper les gens.

Ceci dit, si ces pilules sont sur le marché et parfois en vente en pharmacie, cela signifie que l'Agence européenne d'évaluation des médicaments (EMA) les a approuvés (même si certains Etats-membres peuvent voter contre). Il en est de même pour la FDA américaine.

Mais les décisions européennes ne signifient pas que la vente libre de ces pilules ne pose pas de questions comme en témoignent les plaintes des utilisateurs. Ce ne serait donc pas la première fois qu'un complément alimentaire ou qu'un médicament serait retiré du marché.
C'est ici que le SPF Economie en concertation avec le BEUC, le Bureau Européen des Unions de Consommateurs, peut aboutir à un accord européen empêchant le commerce de ces pilules.

Régime et santé

Si ces pilules ne font pas de miracles, mis à part pour le porte-feuille de ces escrocs, il faut bien avoir conscience que jamais aucune forme d'aliment, encore moins une simple pilule, ne peut faire perdre 10 ou 15 kg en 4 semaines comme le prétendent ces publicités, sans faire d'exercices. 

Ce genre de publicité doit donc immédiatement vous alerter : ce sont des arnaques !

Au mieux, en faisant des exercices intensifs, on peut perdre entre 1 et 3 kg soit 1 ou 2 cm par semaine au niveau de la ceinture abdominale, mais pour y parvenir, il faut transpirer !

Mais ne rêvez pas, il y aura obligatoirement un ralentissement de la perte de poids au bout d'un ou deux mois. Après, ce sera surtout une question de changement d'habitude alimentaire, de style de vie, bref de volonté et les résultats n'apparaîtront que dans la durée, au bout de 6 mois minimum après le début du changement de régime et de la reprise des exercices sportifs.

Changer votre alimentation et votre style de vie

A défaut de volonté, tout diététicien vous dira que de simples mesures peuvent déjà limiter ou réduire la prise de poids comme le fait de consommer moins de sucre et de matière grasse, de manger plus de légumes et de fruits.

Cela sous-entendant également qu'il ne faut pas tout sacrifier sous prétexte de vouloir perdre quelques kilos mal placés. Si vous retirez de votre alimentation tout ce qui vous fait plaisir, y compris les petits en-cas, sans "récompense" de vos efforts, vous ne tiendrez jamais votre régime.

Mais attention, si les fruits sont bons pour la santé (bien qu'ils contiennent aussi du sucre sous forme de fructose), un jus de fruit concentré  - à ne pas confondre avec un jus de fruits pressés avec pulpe - n'est pas du tout recommandé pour un régime car toutes ses fibres ont été retirées et, comme un soda, il contient autant de sucre qu'un sirop de même volume.

De même, il faut éviter tous les aliments transformés, souvent très riches en glucides et en graisses (barres chocolatées, viennoiseries, frites, sirop, sauces, etc). Même la margarine contient plus de graisse que le beurre et peut augmenter votre mauvais cholestérol, celui qui va s'accumuler sous forme de graisses dans vos artères et boucher vos veines (avoir beaucoup de "bon cholestérol" ne le compense pas).
Faire un peu de marche ou de sport (vélo, natation, etc) est également recommandé pour perdre les calories superflues et indirectement du poids.

Une demi-heure de sport par jour (consommant 200-500 kcalories selon l'activité) ou 2-3 heures par semaine vont déjà aider votre corps à éliminer les toxines et renforcer votre tonus musculaire.
En plus, les endorphines produites par l'hypophyse durant l'effort vous feront du bien, c'est un anti-stress naturel qu'on surnomme "l'hormone du plaisir". Donc plus vous en ferez, plus vous l'apprécierez (et moins vous ressentirez les courbatures après l'effort). 

Mais attention de pas dépasser vos capacités. Même si vous êtes en forme, on ne pratique pas le sport à 50 ans au même rythme qu'à 20 ans.
Si vous commencez un entraînement sportif régulier et éprouvez des douleurs, écoutez votre corps. Ne forcez jamais et en cas de récidive faites un contrôle chez un médecin du sport. Mieux vaut prévenir que guérir.

Allez, jettez ces friandises et chaussez vos baskets !